За минувшую неделю жара в краевой столице отправила на больничные койки девятерых человек. С симптомами теплового удара к врачам скорой помощи обратились пятеро взрослых и четверо детей.

Сегодня синоптики снова обещают зной, поэтому специалисты напоминают, как вовремя распознать опасное состояние и что делать, если кто-то рядом пострадал от перегрева.

Перегревание развивается, когда организм долго подвергается воздействию высокой температуры. Если человек находится под прямыми солнечными лучами, мало пьёт или одет в плотную, не пропускающую воздух одежду, естественная теплоотдача нарушается. Это приводит к накоплению избыточного тепла и может спровоцировать тепловой удар. Пострадавший может ощущать головокружение и головную боль. Характерные признаки — возбуждение, рост температуры тела, отсутствие пота, сухость кожи, учащённые дыхание и пульс. В более тяжёлых случаях возможны нарушения сознания и судороги.

Иногда симптомы проявляются не сразу. Первыми тревожными сигналами могут стать потеря аппетита после долгой прогулки на солнце, сонливость, вялость, тошнота, рвота и необычно ранний отход ко сну.

Врачи подчёркивают: тепловой удар — состояние, угрожающее жизни. До прибытия медиков, которых вызывают по номерам 103 или 112, необходимо немедленно начать оказывать первую помощь. Пострадавшего переносят в прохладное, хорошо проветриваемое помещение или в тень. Затем нужно смочить салфетку, полотенце или любую ткань прохладной водой и приложить к бёдрам, голове и шее. Когда человек придёт в сознание, ему дают прохладную воду.

Если пострадавший без сознания, но дышит, его укладывают на бок, повернув голову в ту же сторону. При развитии судорожного синдрома также придают устойчивое боковое положение. При отсутствии признаков жизни — сознания, дыхания и пульса — немедленно начинают сердечно-лёгочную реанимацию и продолжают её до появления самостоятельного дыхания или прибытия врачей.

Категорически запрещено прикладывать пакеты со льдом или погружать человека в ванну с холодной водой — резкое охлаждение способно вызвать ещё больший озноб и скачок температуры.

Чтобы избежать перегрева, специалисты советуют соблюдать несколько простых правил: не находиться под открытым солнцем в часы его максимальной активности; пользоваться солнцезащитным кремом; обязательно носить головной убор, а также лёгкую светлую одежду из натуральных тканей; пить больше воды.