Из-за аномально тёплой второй половины марта сезон пыльцы в 2026 году стартовал досрочно. Периоды цветения разных растений наложились друг на друга, концентрация пыльцы стала выше, а симптомы — тяжелее. Учёный Пермского Политеха объясняет, почему аллергия может проявиться даже после 30 лет и как пережить этот сезон без осложнений.

«Аллергики лишатся интервалов между пиками пыления, когда концентрация пыльцы временно снижалась. Люди, чувствительные к разным типам аллергенов, одновременно подвергаются воздействию нескольких видов. Это повышает риск более тяжёлого течения симптомов и развития осложнений, включая бронхиальную астму», – поясняет Сергей Солодников, кандидат медицинских наук, научный консультант НОЦ «ХимБио» ПНИПУ.

Как отличить аллергию от ОРВИ

При поллинозе температура обычно остаётся нормальной, выделения из носа – обильные и водянистые, чихание происходит приступами по 5–10 раз, присутствует зуд в носу и горле, глаза краснеют и слезятся. Симптомы возникают быстро – сразу после выхода на улицу. При ОРВИ температура повышается, насморк и кашель нарастают постепенно, зуда и сильного чихания нет.

«Если при первых признаках «весенней простуды» у вас нет температуры, но есть сильный зуд и обильное чихание — это повод обратиться к врачу, а не лечиться противовирусными», — предупреждает эксперт.

Что делать, если аллергия проявилась впервые

Поллиноз может впервые дать о себе знать даже после 30 лет. Факторы риска: генетическая предрасположенность, хронический стресс, проживание в крупном городе с загрязнённым воздухом, частые вирусные инфекции, курение, переезд в другой регион с незнакомыми видами пыльцы.

Диагностика включает кожные пробы или анализ крови на специфические иммуноглобулины IgE. Лечение: от антигистаминных препаратов и спреев до аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ), которая «приучает» иммунную систему к раздражителю.

Как защитить себя в сезон цветения

В сухую, жаркую и ветреную погоду оставаться дома. На улице надевать медицинскую маску и солнцезащитные очки, использовать назальные фильтры. После прогулки сменить и постирать одежду, принять душ, промыть нос и глаза физраствором.

Окна держать закрытыми, использовать воздухоочистители с HEPA-фильтром. Делать влажную уборку 2–3 раза в день. Стирать постельное бельё при температуре не ниже 60°C и сушить только внутри помещения.

Питание при аллергии на пыльцу берёзы, ольхи или лещины

В период активного пыления не рекомендуется есть сырыми яблоки, груши, персики, абрикосы, вишню, сливу, киви, морковь, помидоры, сельдерей, картофель, перец, орехи (особенно фундук и грецкие), укроп, петрушку, сою, тмин и кориандр. Это временная мера на 2–3 недели.

«Главное – помнить: весенняя аллергия может впервые проявиться в любом возрасте, но это не приговор. Своевременная диагностика у врача, соблюдение гигиены, защита дома от пыльцы и грамотное лечение помогут сделать сезон цветения комфортным», – заключает Сергей Солодников.